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为什么要吃鱼

2019-12-05

作为一个连云港海鲜批发厂家,今天小编就来和大家聊一聊海鲜吧。

宝宝经常吃这种鱼,智力加倍,身体加倍好

如果你想让孩子聪明,你必须多吃海鱼。海洋鱼类所含的ω-3长链多不饱和脂肪酸能促进宝宝的智力发育。

精选野生母梭子蟹,产地直供.jpg

然而,并非所有的海鱼都是健脑药。一些大型食肉海鱼可能受到汞的严重污染。宝宝昌会吃得越来越蠢。

什么样的海鱼能滋养大脑?明星妈妈已经介绍了三文鱼、鲳鱼、鳕鱼、小黄鱼等,今天,她就要介绍一种便宜却又能养脑的鱼,带鱼!

带鱼含有较多的DHA,称为脑黄金,对中枢神经系统和视力的早期发育必不可少。孕期和婴儿期补充DHA有利于婴儿智力发育。

保护视力

带鱼富含维生素A,有助于保持视力健康

促进骨骼生长

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等营养物质,能促进婴儿骨骼的生长。

温馨提醒你多吃带鱼,预防老年痴呆症。毛尾中含有的ω-3长链多不饱和脂肪酸能降低人体血液中甘油三酯的含量。通过改善高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性,有效降低血脂和胆固醇,对心血管疾病和阿尔茨海默病的防治有很好的效果。

哺乳期吃带鱼

哺乳期食用带鱼可补充蛋白质和微量元素,滋补脾胃,帮助产妇产后康复。

此外,带鱼富含DHA,可为宝宝提供一定量的DHA,促进宝宝智力发育。

食婴带鱼

带鱼富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质。刺少肉嫩,不易被污染。多吃可以促进宝宝大脑和骨骼的发育。

宝宝7个月大以后,你可以把鱼骨挑出来,当肉酱给宝宝吃。

孕期吃带鱼

怀孕期间你可以适当吃带鱼。带鱼富含DHA。怀孕期间每周吃1-2次富含DHA的食物有助于宝宝的智力发育。

而且,带鱼肉鲜嫩,含有蛋白质和多种微量元素,也是妊娠的良好食品原料。

如果您想进一步了解连云港海鲜批发价格,请随时与我们联系。


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